O que é a Hipnoterapia?

O estado alcançado através da Hipnoterapia caracteriza-se por um profundo relaxamento do corpo, que fica como se estivesse a dormir. A mente fica calma, mas totalmente desperta, o que permite que a pessoa esteja sempre consciente, e que se recorde de tudo o que se passou durante a sessão. A pessoa está sempre em controlo da situação, de tal forma que pode, se o desejar, sair do estado hipnótico em que se encontra.O chamado “transe hipnótico” é considerado como um estado natural do nosso cérebro, que experimentamos tantas vezes no dia-a-dia de forma espontânea. Por exemplo, quando estamos totalmente absorvidos em algumas actividades, como a ver televisão, a ler um livro, ao computador, ou quando estamos a conduzir, de tal forma absortos em algum pensamento, que quando nos damos conta, já chegámos ao nosso destino e nem nos lembramos por onde passámos! O estado de hipnose caracteriza-se por uma concentração relaxada, sem esforço, uma enorme receptividade, no qual a mente da pessoa fica muito calma, disponível para ouvir e aceitar as sugestões que lhe são dadas. É nesse estado muito tranquilo de aceitação que se realiza a sessão de Hipnoterapia. Através da Hipnoterapia é possível aceder ao inconsciente e às raízes mais profundas de problemas psicológicos e psicossomáticos, possibilitando assim restruturar e reequilibrar a pessoa, tornando possível a melhoria e a resolução de inúmeros problemas de saúde física e psíquica. Durante as sessões são utilizadas inúmeras técnicas que permitem aceder ao enorme manancial de recursos que o inconsciente encerra, bem como de processos que incluem a programação neuro-linguística e a visualização criativa, estimulando de forma eficaz o potencial curativo inato que o ser humano tem. A Hipnoterapia permite encontrar novas perspectivas na resolução de problemas e romper com padrões de sentimentos e comportamentos indesejados. É considerada como uma terapia coadjuvante em múltiplas áreas da saúde, permitindo uma melhoria das reacções psicológicas e psicobiológicas.